Program Jellemzői
Szolgáltatások áttekintése
Az pehoho programja különböző szolgáltatásokat kínál, amelyek a középkorúak igényeihez igazodnak. Az alacsony hatású aerobik és az erősítő edzések kombinációja segít a fittségi célok elérésében.
Alacsony Hatású Aerobik
Az pehoho programja alacsony hatású aerobik edzéseket kínál, amelyek kímélik az ízületeket és segítik a szív- és érrendszeri egészség fenntartását. Az edzések során a résztvevők fokozatosan növelhetik az intenzitást.
Erősítő Edzések
Az erősítő edzések célja, hogy támogassák az izomtónust és a funkcionális erőt. Az edzések során a résztvevők saját testsúlyukkal vagy könnyű súlyzókkal dolgoznak, figyelembe véve a személyes igényeket.
Táplálkozási Tanácsadás
A táplálkozási tanácsadás célja, hogy a résztvevők segítséget kapjanak a helyes étkezési szokások kialakításában. Az edzések mellett a táplálkozás is fontos szerepet játszik az egészséges életmódban.
Közösségi Támogatás
A közösségi támogató csoport lehetőséget biztosít a résztvevők számára, hogy megosszák tapasztalataikat és motiválják egymást. A csoportos interakció fokozza az elköteleződést és a motivációt.
Árak és Csomagok
Rugalmas árképzés
Az pehoho különböző árkategóriájú csomagokat kínál, amelyek lehetővé teszik a résztvevők számára, hogy a saját igényeiknek megfelelően válasszanak. Az árazás átlátható és rugalmas.
Alapcsomag
Az alapcsomag tartalmaz heti egy online edzést, valamint hozzáférést a képzési anyagokhoz.
Középkategóriás Csomag
A középkategóriás csomag heti két online edzést és egyéni edzéstervet kínál, amely a résztvevő igényeihez igazodik.
Prémium Csomag
A 20,000 HUF/hó csomag heti három online edzést tartalmaz, amelyeken a résztvevők erősítő és aerobik gyakorlatokat végeznek. A táplálkozási tanácsadás és a közösségi támogató csoport a fejlődés támogatására szolgál.
A Program Lépései
Edzésfolyamat
Az pehoho program folyamata egyszerű és átlátható. A résztvevők az első lépéstől kezdve támogatást kapnak az edzések során.
Regisztráció
Az első lépés egy konzultációs hívás, amely során a résztvevők megismerhetik a program részleteit és feltehetik kérdéseiket. Ez segít a személyre szabott edzésterv kialakításában.
Konzultációs Hívás
A regisztrációs folyamat során a felhasználók megadják adataikat és választanak egy edzési csomagot.
Dokumentum Ellenőrzés
A második lépés a szükséges dokumentumok összegyűjtése és ellenőrzése. Ez általában 3-5 munkanapot vesz igénybe, hogy minden adat pontos legyen.
Edzésterv Készítése
Az edzések során folyamatosan figyelemmel kísérjük a fejlődést, és szükség esetén módosítjuk az edzéstervet.
Folyamat Áttekintése
A végső lépés a visszajelzés és a további kérdések tisztázása. A résztvevők bármikor kérhetnek támogatást az edzés során.
Gyakran Ismételt Kérdések
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
A GYIK szekció célja, hogy válaszokat nyújtson a leggyakoribb kérdésekre a pehoho szolgáltatásaival kapcsolatban. Itt hasznos információkat talál a programokról, az edzésekről és a táplálkozási tanácsadásról.
Mennyi időt vesz igénybe a program kezdete után az eredmények észlelése?
A programok általában 12 hétig tartanak, és a résztvevők heti három online edzést kapnak, melyek célja a biztonságos és hatékony mozgásformák elsajátítása.
Mennyi időt vesz igénybe a program elkezdése?
A táplálkozási tanácsadás során egyéni igények alapján készítünk személyre szabott étrendi ajánlásokat, figyelembe véve az edzések során elérni kívánt célokat.
Milyen típusú edzéseket kínál a program?
Az online edzések rugalmas időpontokban érhetők el, lehetővé téve, hogy a résztvevők saját időbeosztásukhoz igazodjanak.
Milyen típusú edzéseket kínál az pehoho?
Az edzések hossza általában 60 perc, de a programok a résztvevők igényeihez igazodnak.
Milyen tapasztalatokkal rendelkeznek az edzők az pehoho Fitnessnél?
Az pehoho edzői rendelkeznek az egészség- és fitnesz területén szerzett tapasztalattal, átlagosan 10 éves szakmai háttérrel, valamint különböző tanúsítványokkal, amelyek a középkorú ügyfelek igényeire összpontosítanak.
Milyen tapasztalatokkal rendelkezik az edzőcsapat?
A program elindítása után általában 4-6 hét szükséges az első eredmények észleléséhez, figyelembe véve a rendszeres edzést és a táplálkozási tanácsadás követését.
Milyen tapasztalatokkal rendelkeznek az edzők?
Az pehoho alacsony hatású aerobik és erősítő edzéseket kínál, amelyek célja a szív- és érrendszeri egészség támogatása, valamint az izomtónus fokozása.
Milyen eszközökre van szükség az edzésekhez?
Az edzők több éves tapasztalattal rendelkeznek a középkorúak edzésében, és szakmai képesítéseik is vannak.
Mik a táplálkozási tanácsadás előnyei?
Az edzésekhez minimális eszközökre van szükség, mint például egy jóga mat, könnyű súlyzók és víz.
Milyen előnyökkel jár az pehoho program?
Az online edzésekhez stabil internetkapcsolatra van szükség a zökkenőmentes élmény érdekében.
A Program Részletei
Személyre Szabott Megközelítés
A program során a résztvevők személyre szabott edzéstervet kapnak, amely figyelembe veszi a fizikai állapotukat és a céljaikat. Az edzések időtartama rugalmasan alakítható.
Alapcsomag
Tartalmazza
- Heti egy online edzés
- Hozzáférés a képzési anyagokhoz
- Táplálkozási tanácsadás
- Közösségi támogató csoport
Árazási részletek
| Alap ár: | 10,000 HUF |
Időpontok
Időtartam: 1 óra
Elérhető: Hétfő, Szerda, Péntek, 18:00-19:00
Lemondási politika
- Ingyenes lemondás 48 órával korábban
- 50% visszatérítés 24-48 órával korábban
Középkategóriás Csomag
Tartalmazza
- Heti két online edzés
- Egyéni edzésterv
- Táplálkozási tanácsadás
- Közösségi támogató csoport
Árazási részletek
| Alap ár: | 15,000 HUF |
Időpontok
Időtartam: 1.5 óra
Elérhető: Kedd, Csütörtök, 17:00-18:30
Lemondási politika
- Ingyenes lemondás 48 órával korábban
- 50% visszatérítés 24-48 órával korábban
Prémium Csomag
Tartalmazza
- Heti három online edzés
- Egyéni edzésterv
- Táplálkozási tanácsadás
- Közösségi támogató csoport
Árazási részletek
| Alap ár: | 20,000 HUF |
Időpontok
Időtartam: 2 óra
Elérhető: Hétfő, Szerda, Péntek, 19:00-21:00
Lemondási politika
- Ingyenes lemondás 48 órával korábban
- 50% visszatérítés 24-48 órával korábban
pehoho Program
Az pehoho Előnyei
Az pehoho célja, hogy támogassa a középkorúakat az egészséges életmód kialakításában. A programok alacsony hatású aerobik és erősítő edzéseket kombinálnak, figyelembe véve a résztvevők egyéni igényeit.
Edzésprogramok Kínálata
Az pehoho programja a középkorúak számára készült, akik szeretnék javítani fizikai állapotukat. A program alacsony hatású aerobik edzéseket és erősítő edzéseket kínál, amelyek segítik a szív- és érrendszeri egészség megőrzését.
Miért Válassza az pehoho Fitnesst?
Az pehoho különböző edzésprogramokat kínál, amelyek a középkorúak igényeire szabottak. A programok alacsony hatású aerobik és erőnléti edzéseket tartalmaznak.
Edzőink Szakképzettsége
A program célja, hogy támogassa a résztvevőket a fittségi céljaik elérésében, miközben figyelembe veszi a korábbi sérüléseket és a fizikai korlátokat. Az online edzések rugalmas időpontokban érhetők el.
Rugalmas Online Edzések
Az online edzések rugalmasan tervezhetők, lehetővé téve, hogy a résztvevők saját időbeosztásuk szerint végezzék el a gyakorlatokat. A közvetítések során szakértői útmutatást kapnak, így biztosítva a helyes végrehajtást.
Rugalmas Edzésidőpontok
A táplálkozási tanácsadás célja, hogy a résztvevők egészséges étkezési szokásokat alakítsanak ki. A szakemberek egyéni étrendi javaslatokat kínálnak, figyelembe véve a résztvevők életmódbeli preferenciáit.
Támogató Közösség
A közösség ereje
A program különböző edzési lehetőségeket kínál, amelyek a résztvevők igényeihez igazodnak. A táplálkozási tanácsadás segít az egészséges életmód kialakításában.
Közösségi Támogatás
A táplálkozási tanácsadás során a résztvevők személyre szabott útmutatást kapnak a helyes étkezési szokásokról. Az edzések mellett a táplálkozási szokások megváltoztatása is fontos a sikerhez.
Személyre Szabott Táplálkozási Tanácsadás
Az edzések időpontja rugalmasan igazodik az ügyfelek igényeihez. Az online coaching lehetővé teszi, hogy bárhol és bármikor edzzenek.
Online Edzéslehetőségek
A közösségi támogató csoport célja, hogy a résztvevők megoszthassák tapasztalataikat és motiválják egymást. A csoportban szakmai és személyes tapasztalatok is helyet kapnak.
Képzési Anyagok
A csoportos interakció lehetőséget teremt a kapcsolatok kialakítására, ami hozzájárul a motiváció fenntartásához. A résztvevők bátorítást és támogatást kapnak a közösség tagjaitól.
Motiváló Közösség
Az pehoho tagjai hozzáférést kapnak különböző képzési anyagokhoz, beleértve a videókat és útmutatókat. Ezek az anyagok segítik az edzések hatékonyságát.
Edzési Formák
Rugalmas Edzésformák
Az pehoho programja online platformon érhető el, így a résztvevők bármikor és bárhonnan csatlakozhatnak az edzésekhez. A közösségi támogató csoport segít a motiváció fenntartásában.
Online Edzéslehetőségek
Az pehoho célja, hogy támogassa a középkorúakat a fittségi céljaik elérésében. Az edzések alacsony terhelésűek, így kímélik az ízületeket.
Személyre Szabott Programok
Az edzési programok személyre szabottak, figyelembe véve az egyéni igényeket és állapotokat. A cél a folyamatos fejlődés és a fenntartható életmód kialakítása.
Közösségi Támogatás
A program során a résztvevők folyamatos visszajelzést kapnak az edzőktől, ami segíti a fejlődésüket. A személyre szabott edzéstervek figyelembevételével a célok elérése hatékonyabbá válik.
Közösségi Támogatás
A közösségi támogatás fontos része a programnak, lehetőséget biztosítva a résztvevők közötti kapcsolatok kialakítására. Ez elősegíti a motiváció fenntartását.
Egészséges Életmód
Az pehoho célja a hosszú távú egészségmegőrzés elősegítése. Az edzések mellett táplálkozási tanácsok is rendelkezésre állnak.
Elérhető Anyagok
Edzésanyagok és Nyomon Követés
Az pehoho edzései a biztonságot és a kényelmet helyezik előtérbe, különösen a középkorúak számára. Az alacsony hatású edzések segítenek elkerülni a sérüléseket.
Képzett Edzők
Az pehoho edzései során a mozgásformák a test minden izomcsoportját megcélozzák, elősegítve a teljeskörű fejlődést.
Alacsony Hatású Edzés
A résztvevők számára elérhető edzésanyagok könnyen hozzáférhetők, lehetővé téve a gyakorlatok önálló gyakorlását. Az edzésanyagok folyamatos frissítése biztosítja a változatosságot.
Erőnléti Edzés
Az pehoho edzői tapasztalt szakemberek, akik a középkorúak igényeire specializálódtak. Céljuk, hogy biztonságos és hatékony edzésprogramokat kínáljanak.
Izomtömeg Növelése
Az erőnléti edzés segíti az izomtömeg növelését és a zsírégetést. A programok során a súlyzók és saját testsúlyos gyakorlatok kombinációja alkalmazható.
Folyamatos Fejlődés
A program során a résztvevők nyomon követhetik előrehaladásukat, amely segíti őket a céljaik elérésében. A rendszeres mérés és értékelés támogatja a motivációt.
Célzott Fittségi Programok
Személyre szabott megközelítés
Az pehoho programjai segítenek a résztvevőknek a fittségi céljaik elérésében, miközben figyelembe veszik az egyéni igényeket.
Fittségi Célok Elérése
Az pehoho edzései során hangsúlyt fektetünk a biztonságos gyakorlatvégzésre. Az alacsony hatású aerobik és erősítő edzések kímélik az ízületeket.
Hosszú Távú Eredmények
A program során a résztvevők megtanulják, hogyan végezhetik el a gyakorlatokat helyesen. A szakértői útmutatás biztosítja, hogy mindenki a saját képességeihez mérten fejlődjön.
Biztonságos Gyakorlatok
Az pehoho programjai lehetővé teszik a hosszú távú eredmények elérését, a fokozatos fejlődés és a fenntarthatóság érdekében.
Kapcsolatfelvétel
A program során a résztvevők folyamatos támogatást kapnak, hogy elérjék kitűzött céljaikat. A közösségi és szakmai háttér segít a motiváció fenntartásában.
Folyamatos Támogatás
A program iránt érdeklődők számára elérhetők a kapcsolatfelvételi információk, ahol további részleteket kérhetnek az edzésekről és a szolgáltatásokról.